Идея создания клуба, где все тренировки адаптированы под современного человека, пришла мне 2019-м году. Такой человек много времени проводит за компьютером, за рулем, подвергается стрессам. Каждый неприятный разговор или резкий раздражающий звук в комплексе с недостатком солнца и витаминов имеют разрушительный эффект для нашего организма. А адаптация организма к сидячему образу жизни играет злую шутку с человеком, который решает начать новую жизнь и заняться спортом.

Когда я встречаю новичка на наших тренировках, сразу вижу, где у него может «рвануть». Постановка ног, излишние прогибы или сглаживания, положение корпуса относительно нейтрали, «компьютерная шея», укороченные грудные мышцы или сгибатели корпуса — всё это видно сразу. Поэтому даже на групповых занятиях ученики получают различные задания в качестве основного.

Работая с учениками, я поняла, что без продуманного до мелочей онлайн-курса не обойтись. При этом курс должен учитывать нюансы осанки и прочего, что имеет человек в городе. Так и появилось «Здоровое тело мечты». Присоединяйся