На главную

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Можно заниматься как 1 на 1 с тренером, так и всей семьей

  • В зале

    Персональные тренировки в уютном зале пространства «Аквариум» в 2 минутах ходьбы от метро Петроградская. Зал 50 м2 со всем необходимым оборудованием для укрепления спины и суставов, восстановления после травм и болезней, похудения, базовой подготовке к любым видам спорта

  • На улице: ходьба

    Адаптивная ходьба с элементами скандинавской ходьбы. Занимаемся с палочками, если у вас нет своих - предоставим в аренду.
    Идеальна для начала активности и подготовки к похудению, бегу и прочим активностям

  • На улице: бег

    Персональные беговые тренировки в парках Петроградского района и Сосновке.
    Укрепите тело, поставьте технику бега и подготовьтесь к забегам или самостоятельным пробежкам без вреда для здоровья.
Какие задачи мы поможем решить
На индивидуальных тренировках
  • 1
    Укрепление
    Слабых мышц для красивой и здоровой осанки
  • 2
    Восстановление
    Здорового движения после Сидячего образа жизни
  • 3
    Реабилитация
    После травм различной тяжести и простудных заболеваний
  • 4
    Подготовка
    Мышц и суставов к выбранному виду спорта
  • 5
    Похудение
    Бережно и с учетом вашего образа жизни
  • 6
    Поддержание
    Текущей физической формы, чтобы не было откатов назад
Укрепление спины и суставов, восстановление
Почему вам стоит выбрать занятия у нас?
  • Только научные знания и проверенные техники тренировки
  • Профессиональное оборудование, требующее высокого уровня знаний тренера
  • Любой возраст учеников с 16 лет
  • Удобное местоположение зала с дизайнерским ремонтом
  • Есть душ, питьевая вода, тапочки и необходимое оборудование
Кто вас тренирует в нашем клубе
Основатель клуба тренировок для здоровья DRC
Профессиональный тренер Дарья Турковская
У нашего организма есть невероятные механизмы восстановления и обучения. Важно лишь правильно его тренировать, учитывая специфику образа жизни каждого отдельного человека
ТРЕНИРОВКИ С МИОГРАФОМ
Тренировка с миографом
Чтобы суставы оставались здоровыми, а тренировка была эффективной, в нашем клубе есть дополнительная опция: тренировки с профессиональным оборудованием - миографом.

Он позволяет отследить, какие мышцы участвуют в движении, симметрично ли нагружаются. Это помогает подобрать уникальные упражнения, которые подойдут именно вам и будет результат
Пример тренировки с миографом
Так мы выбираем эффективные упражнения и корректируем технику индивидуально под клиента
Запишитесь на занятие уже сегодня:
+7 9312361648
Санкт-Петербург