Спортивный клуб DRC
У нас на первом месте - ваше здоровье
АФК в зале
Для каждого уровня подготовки
Почему эти занятия необходимы каждому?
Чтобы не болела спина, голова, были силы и красивая осанка.
Групповые занятия, направленные на укрепление мышц и связок. Неотъемлемая часть занятий - работа с нервной системой для профилактики аутоиммунных заболеваний.
Групповые занятия, направленные на укрепление мышц и связок. Неотъемлемая часть занятий - работа с нервной системой для профилактики аутоиммунных заболеваний.
Фотогалерея
Посмотрите, как мы тренируемся и присоединяйтесь сами. Ближайшие занятия уже на этой неделе!
Отзывы
Станьте частью команды DRC team и измените свою жизнь к лучшему!
Дарья Турковская
Профессиональный тренер, инструктор по АФК, бегу и скандинавской ходьбе. КМС и автор работ. В спорте с 4 лет. Автор уникальных программ подготовки и тренировки спортсменов.
Идея создания клуба, где все тренировки адаптированы под современного человека, пришла мне 2019-м году. Такой человек много времени проводит за компьютером, за рулем, подвергается стрессам. Каждый неприятный разговор или резкий раздражающий звук в комплексе с недостатком солнца и витаминов имеют разрушительный эффект для нашего организма. А адаптация организма к сидячему образу жизни играет злую шутку с человеком, который решает начать новую жизнь и заняться спортом.
Когда я встречаю новичка на наших тренировках, сразу вижу, где у него может «рвануть». Постановка ног, излишние прогибы или сглаживания, положение корпуса относительно нейтрали, «компьютерная шея», укороченные грудные мышцы или сгибатели корпуса — всё это видно сразу. Поэтому даже на групповых занятиях ученики получают различные задания в качестве основного.
Собственно поэтому количество человек в группе у нас маленькое. Иначе просто невозможно дать качественную обратную связь и пользу для подопечных.
Когда я встречаю новичка на наших тренировках, сразу вижу, где у него может «рвануть». Постановка ног, излишние прогибы или сглаживания, положение корпуса относительно нейтрали, «компьютерная шея», укороченные грудные мышцы или сгибатели корпуса — всё это видно сразу. Поэтому даже на групповых занятиях ученики получают различные задания в качестве основного.
Собственно поэтому количество человек в группе у нас маленькое. Иначе просто невозможно дать качественную обратную связь и пользу для подопечных.
Ведение «под ключ» - осознанный выбор лучших
Персональный план тренировок с учетом вашего образа жизни, свободного времени, противопоказаний и целей. Ваш личный тренер на связи 18/7. Максимум внимания и адаптации с возможностью внесения корректировок в план из-за болезни, важных событий/командировок. Худейте, добивайтесь целей, укрепите здоровье или
Вип под ключ
Ведение 1 месяц / 1 персона
15 000 руб.
- Составление тренировочной программы на месяц с корректировкой 1 раз в неделю
- Консультация по питанию
- Возможность безлимитного посещения групповых занятий 1 месяц
- 4 онлайн консультации с тренером с обсуждением/корректировкой плана
- Доступ к закрытым каналам с упражнениями
- Фирменный бафф в подарок
Стоимость занятий АФК
АФК в зале
1000₽
- Группы до 7-8 человек
- Удобное местоположение: всего 100 м от м. Петроградской
- Комфортный зал с душевой
- Гибкое расписание: пн и чт в 9:30; вс в 10:30
- Коврики и мячи есть в зале
- Не требует специальной одежды: только удобная футболка и лосины/шорты/штаны
Индивидуально
2500₽
- Работа с осанкой
- Нейро-мышечное переобучение
- Укрепление суставов
- Физическая реабилитация после операций
- Физическая реабилитация после бронхо-легочных заболеваний
- Укрепление стоп
- Укрепление мышц спины
Оценка ОДА
3500₽
Идеально перед началом посещения любых тренировок
Используется профессиональное оборудование - миограф
Оценка 109+ параметров: длина конечностей, положение костей, подвижность в суставах, сила мышц
Продолжительность - 2 часа
После оценки вы получаете индивидуальный комплекс упражнений
Записаться Используется профессиональное оборудование - миограф
Оценка 109+ параметров: длина конечностей, положение костей, подвижность в суставах, сила мышц
Продолжительность - 2 часа
После оценки вы получаете индивидуальный комплекс упражнений
DRC
Расписание групповых занятий: АФК в зале
День недели
Время
Понедельник
09:30 - 10:30
Вторник
19:00 - 20:00
Четверг
9:30 - 10:30
Четверг
19:00 - 20:00
Записаться на пробную групповую тренировку со скидкой 50%
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение дня
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
