Наборы упражнений для укрепления тела
Проверенные упражнения для выполнения в домашних условиях с подробным описанием и качественным видео
Упражнений для каждого сегмента тела по направлениям.

Посмотреть программу
Более 20
2100 руб.
Навсегда
Стоимость каждого курса с упражнениями и подробным описанием техники выполнения.
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, а доступ навсегда с вами.
Онлайн
Тренируйтесь онлайн прямо в мессенджере телеграм в удобное для вас время.
Что вы получите
20+ специализированных упражнений для всех слоев мышц в каждом курсе
Подробное описание техники выполнения
Видео с качественной картинкой в 4К
Возможность заниматься в любой точке мира, где есть интернет
Доступные курсы
Здоровая шея
20+ упражнений для укрепления шеи и снятия напряжения. 90% упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте: это удобно.
Подробнее
SALE
Здоровая поясница
Чтобы поясница была здоровой, важно укрепить все 4 слоя мышц. Более 18 упражнений для укрепления поясницы.

Подробнее
Здоровый голеностоп
Скажи «Нет!» судорогам, отекам, подвороту голеностопа и боли в коленях! 30+ упражнений на все мышцы голеностопного сустава!
Подробнее
Здоровый «грудной отдел
Здоровая шея
online1
990
р.
2100
р.
Задать вопрос
Укрепите свою шею для профилактики головной боли, дискомфорта в шее, онемения рук.
Об авторе курсов
Дарья Турковская
Проф. тренер, КМС, автор работ и программ тренировки
Изучив большие объемы информации о реабилитации, пилатесе, йоге, ЛФК, АФК, восстановлениии у зарубежных коллег, я собрала только лучшие и работающие упражнения.

Все, что вы получаете на моих онлайн-курсах проверено и работает. И никакой воды, все только по делу. Присоединяйся!

Как получить курсы
1
Старт. Выберите интересующий вас курс
2
Оплата. Нажмите "купить сейчас" под интересующим вас курсом. Вы будете направлены на страницу оплаты.
3
Подключение. После оплаты в течение 5 часов вам на почту поступит ссылка на закрытый телеграм-канал с курсом
4
Занятия. Выполняете упражнения и повышаете качество жизни!
Наши контакты
Остались вопросы? Свяжитесь с нашей службой заботы любым удобным способом
+7 9312361648
Drcteamspb@mail.ru
Россия, Санкт-Петербург